Day１ 五月十七日（一）
其實也沒有想像中的．．．難！也不知道，以前都在怕啥的？
總覺得要喬出時間來運動，對我來說是蠻奢侈的一件事。
到運動場來運動的人，真的很多內～
現在人們都很懂得保養自己的身體了，這樣很好內。
第一天就先用走的好了，慢慢的讓自己適應這裡的環境～～～我可不想第一天就扭到腳了哩！
※ 慢走5圈，不急走、要慢，但我的心臟還是跳得很快，有點痛！
Day２ 五月十八日（二）
跟在一個腳程蠻快的小姐後頭走，看她小步小步的走著，速度很快內～有點跟不上的感覺。
想要跟上她的腳步，所以也跟著走得很快～
但，我的『肉腳』卻像是不聽我使喚一樣，有點快打結了哩！ 
『那耶安內．．．？』
※ 結果今天還是只有走５圈，但是因為走得快的關係，我小腿前面好酸喔！
該不會明天早上『鐵腿』吧？
Day３ 五月十九日（三）
果然『肉腳』還是操不得的，昨天快步走的後果是，一覺醒來全身酸痛。
不是只有腳酸喔！我連腰背都跟著酸痛內～
我果然『老』了～
※ 今天又恢復慢慢的走，還是５圈！人呀！果然還是不要逞強的好！要量力而為！
Day４ 五月二十日（四）
今天總算讓我遇到我弟
了，會來運動場走走，就是因為我這個弟弟內～
我弟弟他本來體重破百了，忽然有天跟我說：他要去運動場跑步減肥～我當他是跟我說笑話。
結果，這位先生自己默默的跑了３個月後～
我發現，他的身形愈來愈『輕盈』了，原來他不是跟我開完笑哩！他真的有在努力減肥內！
這下，我可也要來運動了～我不可以再輕忽我的體重了。
生了２個可愛的ｂａｂｙ後，我身上卡的肥油愈來愈多，也愈來愈厚了。
※ 今天多了一圈喔！走６圈，不是很大的進步。但，是可以接受的程度！
Day５ 五月二十一日（五）
讓我下定決心想甩肉減肥的，有部份也是因為我們余老師。
余老師有次上課時，經過我身邊對著我說：『貞如呀！你的肉，還真的都是肉內！』
赫～～～ 連 老師都注意到我的肉了，這身肉，還真的是礙著了眼。
昨天上插花時，帶了杯５００ｃｃ的飲料，就在我喝得暢快時～
張姊冷不防給我來一句：『你這個就多喝一點嘿！冰的、小心喔！』
（說這話時，口氣還有點咬牙切齒的哩！）
邊走著運動場的跑道時，想起了張姊和我說話的這一幕，讓我岔笑了出來！
原來，我身邊的人，都這麼關心我內～
※因為昨天喝的那杯飲料，所以我又多了一圈用跑的！走６圈、跑一圈～不無進步啦！
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